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为什么艾灸后不可立刻沐浴看完你就知道了!

艾灸虽好,也有一些注意事项需要记住。对于上班族来说,可能只有下班回到家才有时间艾灸,那么是应该洗完澡后艾灸,还是艾灸完再洗澡呢?两者之间应该相隔多长时间比较好?

一般来说,洗完澡后可以马上艾灸,但艾灸后两小时之内不建议洗澡。因为艾灸后,身体经络和毛孔全部打开,马上洗澡容易让寒气入体,本来艾灸就是为了祛湿散寒,如此一来显然是白费了艾灸功效,而且毛孔打开的时候,寒气入体也容易受凉感冒。

艾灸后调整大概两个小时就可以洗澡,建议用热水洗,千万不要洗凉水澡。用热水洗可以促进血液循环,能间接促进艾灸效果。

关于艾灸时间,其实小编觉得不需要刻意选择哪个时间,也许有人会说,上午九点到十一点艾灸最好,确实这个时间段的阳气比较旺盛,但偏偏这个时间段很多人都在上班。

所以艾灸养生应该根据自己的实际情况而定,自己什么时候有时间就艾灸,心静神清,不急不躁,这个时候人也心旷神怡,艾灸自然会有好效果。

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